Jakie

Osoby z depresją umniejszają wartość pozytywnych aspektów życia oraz wykazują wręcz katastroficzną reakcję na negatywne informacje zwrotne. Zjawisko to polega na tym, że po popełnieniu … Czytaj więcej

Depresja jest poważną chorobą, o niezwykle złożonym podłożu biologicznym, psychicznym i społecznym, której nie powinno się leczyć na własną rękę. Osoby niemające specjalistycznej wiedzy zazwyczaj … Czytaj więcej

Panie Jezu Chryste, wierzę, że jesteś Synem Bożym i jedyną drogą do Boga. Wierzę, że umarłeś za moje grzechy i zmartwychwstałeś. Ty stałeś się przeklęty … Czytaj więcej

Daj sobie kilka chwil, zamknij oczy i oddychaj głęboko, aż z przepony. Skoncentruj się na każdej części swego ciała, poczynając od stóp. Przesyłaj mentalnie ciepło … Czytaj więcej

Trzymając za łodyżki, poruszaj tlącymi się liśćmi w kierunku od ziemi do głowy, po bokach oraz z przodu ciała, zataczając lewoskrętne koła. Ważne, żeby przed … Czytaj więcej

Jeśli są z bawełny, zanurz je w gorącej kąpieli, a potem spłukuj długo pod bieżącą wodą. Równocześnie myśl, że spłukujesz energie poprzedniego właściciela. Inne tkaniny … Czytaj więcej

Zaufaj sobie i życiu, myśl pozytywnie zapraszaj jak najwięcej dobrych energii do siebie. Staraj się chodzić na spacery, tańczyć, odczuwać zapachy lata, słuchać dobrej muzyki, … Czytaj więcej

Obecnie za najskuteczniejsze leki na depresję uznaje się selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i zazwyczaj od tej grupy leków lekarz prowadzący zaczyna farmakoterapię, przepisując … Czytaj więcej

Depresja a smutek – różnice Najważniejsza różnica to czas trwania. Jeśli powyższe objawy trwają kilka godzin, najwyżej kilka dni, to nie jest jeszcze depresja. Jeśli … Czytaj więcej

Innym powszechnie stosowanym rozwiązaniem w leczeniu choroby jest pomoc psychologiczna. Psychoterapia w depresji ma na celu rozpoznanie czynników powodujących obniżenie nastroju i inne objawy, a … Czytaj więcej

Wrażenie wiecznie zdziwionego wyrazu twarzy to także cecha osób z depresją. Jeśli oczy są przygaszone, a szczególnie lewe robi wrażenie mniejszego, oznacza to problemy w … Czytaj więcej

Wśród minerałów wspierających układ immunologiczny wyróżnić należy również cynk i selen. Źródłem tego pierwszego są m.in. owoce morza, podroby, mięso, pestki dyni, sery, fasola, kasza … Czytaj więcej